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了解自己皮膚的類別:

皮膚主要分為以上五大類，各類皮膚有不同的皮膚護理需要，方法和問題，必須適當選擇合適的護膚品，對症下藥，才是美容保健第一部。

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敏感測試

使用任何護膚產品，必須做敏感測試，方法簡單，
先以手背皮膚作測試對象，塗抹新產品，如有發紅敏感，就不適合，停止使用。

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黑頭

成因: 黑頭是由於分泌旺盛的皮脂阻塞毛孔引起的。皮脂分泌本身是健康的，但當污垢殘留在皮膚上就會與分泌出來的油脂混合阻塞毛孔，經氧化後變成黑頭。黑頭使毛孔失去排除廢物，吸收營養的功能，從而可以引起很多其他皮膚問題。

治療方案: 打開毛孔，清除毛孔內積聚的污垢，選用天然補濕水 (Natural Toner)，既可以補濕又減少油脂及收縮毛孔。JFRS (美容太極) 幫到你。

毛孔粗大

成因: 毛孔因擴張而變得粗大，又不懂得做收縮毛孔護理，久而久之，就很容易收聚空氣中的污洉，變成黑頭，發炎生暗瘡等皮膚問題。針清黑頭不善，也會造成毛孔粗大的後患。

治療方案: 特別注意做好收縮毛孔的護理，選用 天然補濕水(Natural Toner)，既可以補濕又減少油脂及收縮毛孔；適當運動皮膚，促進循環系統和新陳代謝，都有幫助。JFRS (美容太極) 幫到你。

皺紋

成因: 倦怠的毛孔，流失皮膚骨膠原，自由基的破壞，曝曬乾裂，皮膚缺水，不良的護膚化用品，防腐劑等都會使皮膚衰老，產生皺紋。

治療方案: 適當的毛孔護理，皮膚運動，按摩排毒、補充骨膠原，做好抗氧化保護，皮膚補濕滋潤護理，選用天然護膚品，都可以預防及修復皺紋。可以特別注意眼部魚尾紋、笑紋、額頭火車軌、頸部修復皺紋護理。JFRS (美容太極) 幫到你。

鬆馳

成因: 主要是流失皮膚骨膠原，皮膚缺水、倦怠的毛孔造成皮膚鬆馳，缺乏彈性和活力。

治療方案: 多做皮膚運動，刺激再生皮膚細胞，做好毛孔護理，補充水份、骨膠原和營養等，可以回復皮膚生機彈性。JFRS (美容太極) 幫到你。

色斑

成因: 色斑是最難處理的皮膚問題，是黑色素沉澱積聚而成，有內因外因，有先天性和後天性的色斑。 外因是紫外光傷害皮膚，增加黑色素凝聚，因黑色素可以吸收紫外光，減少破壞皮膚組織，因而產生雀斑色斑。暗瘡發炎痊癒後，也會留下色斑印記，很難消退。內因: 賀爾蒙色斑是女性妊娠後或更年期前後，因內分秘失調引起，在兩頰長出蝴蝶斑，是色斑中最頑固和最難處理的。先天性是指家族基因遺傳，黑色素分泌積聚較多，循環系统，內分秘系統不調等。後天性是因為生活不正常，睡眠不足，肝腎失調，生活壓力、情緒不穩，毒素積聚體內，引起身體不調，皮膚護理不善，也會變成皮膚色斑顯漳出來。最後是老人斑，因皮膚衰老而出的色斑。

治療方案: 防曬護理是首要任務，塗有效減少吸收紫外光的護膚油或護膚品 (含SPF15-50)，視乎陽光猛烈程度。抗氧化護理，減少黑色素的產生和積聚，使用有美白功效的天然護膚品；再配合內服食療平衡內分泌及營養骨膠原再生細胞，長期飲用優質意芢粉湯3-6個月也是有效減退色斑的方法，注意調理身體排毒通淋巴等都有很正面的幫助。JFRS (美容太極) 幫到你。

黑眼圈

成因: 黑眼圈是眼部四圍的皮膚色素加深，有先天性和後天性，有內因和外因。先天性是家族遺傳因子親屬家人大多數有黑眼圈，身體機能健全，生活正常。後天性是因為生活不正常，營養不良及內分泌失調引起黑眼圈。外因: 例如睡眠不足；內因: 肝腎不良，身體循環系統和內分泌失調所致。 眼部皮膚色素加深是顯明循環系統失調，血液不流暢，排毒不通，營養吸收不良，都可以反映在黑眼圈的病徵上，應該注意和調理身體和生活，避免引伸更多身體毛病。

治療方案: 冷熱護理刺激眼部皮膚循環系統，再加上淋巴按摩排毒及眼部温柔運動，可配合全方位治療:泡熱水沐足幫助行氣活血安睡，早睡早起，排肝腎毒素食療。JFRS (美容太極) 幫到你。

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粉刺

成因: 皮膚油肪分泌過多，毛孔也容易張開，就容易產生一粒粒的粉刺。粉刺很容易誘發炎症，甚至化膿成為暗瘡，因此要注意護理和治理粉刺。面部及背部都是粉刺的根據地。

治療方案: 注意保持肌膚清潔非常重要，毛孔護理，選用天然補濕水(Natural Toner)，既可以補濕又減少油脂及收縮毛孔。注意日常生活清潔，毛巾，化綿、枕頭袋，床單等。油脂多時，可用吸油脂紙，減少油脂積聚成為粉刺。JFRS (美容太極) 幫到你。

暗瘡

成因: 皮膚油肪分泌過多，毛孔也容易張開，收聚空氣中的污垢，遇上細菌，就會發炎成為暗瘡。暗瘡也有外因內因。外因是因毛孔有污垢受感染，發炎成為暗瘡，或吃了煎炸的食物 – 炸雞，燥熱的東西，例如荔枝，榴槤等也容易誘發生暗瘡。內因是因為內分泌失調，發育時期賀爾蒙分泌旺盛的少男少女，或月事經期前的女性也容易生暗瘡，另外消化系統不良，排毒不暢順，便秘等也容易誘發生暗瘡。

治療方案: 類同粉刺，注意皮膚清毛孔護理非常重要，可以用熱鹽水面部，消炎解毒清潔，再用良好天然補濕水補充水份收縮毛孔及選用有控油的天然護膚品 (oil control skin care)。千萬不要用手按暗瘡，會引致更大發炎或傷害新生皮膚留下更深的暗瘡印。 使用面油紙，注意日常生活清潔。 最好的治療是從內因做好，保持良好消化系統，朝鹽晚蜜通便，吃清凉解毒的食物水果，多喝水，推淋巴排毒，平衡內分泌等等。JFRS (美容太極) 幫到你。

水腫/浮腫

成因: 身體排毒系統不良，體內水份毒素不能順利排出，堆積在體內和皮膚內，出現水腫浮腫的現象。

治療方案: 首先是做通淋巴按摩排毒，非常重要，運動皮膚修整面形，運動身體其他肌肉修身，再配合食療排水利尿護肝腎。JFRS (美容太極) 幫到你。

皮膚敏感

成因： 主要是先天性，對外來物的接觸或刺激很容易產生敏感反應，發炎紅腫等。

治療方案: 敏感皮膚的最好朋皮就是純正天然的護膚品，謝絕化學劑防腐劑香料等。必須做新產品皮膚測試，選擇適合自己又不敏感的護膚產品。JFRS (美容太極) 幫到你。

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